66
في فصل الشتاء تزيد الرغبة في تناول الأكل، كما أن عملية حرق الدهون تقل نسبيًّا، وكذلك تقل الحركة بسبب برودة الطقس. ونصح موقع «هوم ريميديز» بتحفيز الجسم على حرق الدهون من خلال مشروبات الأعشاب التي حققت نتائج بالفعل في تجارب كثيرة لإنقاص الوزن، كما نصح الموقع الأشخاص الذين لا يعانون من زيادة الوزن بتناول هذه المشروبات أيضاً حتى لا يزيد الوزن خلال فصل الشتاء. ويتكون المشروب من: ملعقة من الشاي الأخضر، ملعقة من الكركم، 5 فصوص ثوم، ليمونة، كوب ماء. توضع كل المكونات مع الماء وترفع على النار لمدة 5 دقائق، ثم يُصفى المشروب، وهنا يصبح جاهزًا للتناول. يفضل تناول هذا المشروب يوميًّا، أو اختيار عدة وصفات لمشروبات تحفز الجسم على حرق الدهون وتناولها بالتناوب لضمان الخروج من فصل الشتاء دون زيادة في تراكم الدهون.
